Wie stelle ich den Fahrradsattel richtig ein?
In 3 Schritten zum perfekt eingestellten Sattel
Fahrradsattel waagerecht stellen
Eine optimale Sitzposition beginnt bei der Einstellung des Fahrradsattels. Mit einem Inbusschlüssel oder einem Rind- oder Gabelschlüssel sollte zunächst der Sattel waagerecht eingestellt werden. Mit einer Wasserwaage geht das am besten.
Fahrradsattel verschieben oder neigen
An den meisten Sattelstützen befinden sich ein oder zwei Klemmschrauben, mit denen sich der Sattel verschieben oder neigen lassen kann.
Sattelhöhe anpassen
Die Sattelhöhe lässt sich mit dem Öffnen der Inbusschraube anpassen. Um die optimale Sattelhöhe zu ermitteln, gibt es verschiedene Möglichkeiten.
Die Fersenmethode
Mit der Fersenmethode kann ganz einfach die optimale Sitzhöhe ermittelt werden. Setzt euch auf den Sattel und stellt die Ferse am tiefsten Punkt auf das Pedal. Das Knie sollte nun durchgestreckt sein. Solltest du das Pedal nicht erreichen, musst du den Sattel tiefer einstellen. Sollte das Knie noch leicht gebeugt sein, muss der Sattel höher. Mit einem Winkelmesser (Goniometer) kann die Sattelhöhe ebenfalls bestimmt werden. Hier sollte der Kniewinkel zwischen 27 und 37 Grad betragen.
Ähnliche Beiträge:
Wie stelle ich meine Federgabel richtig ein?
In 6 Schritten zum richtig eingestellten Fahrradlenker
Wie pumpe ich meinen Fahrradreifen optimal auf?
Wie pflege ich meine Fahrradkette?
Welches Drehmoment (Nm) braucht meine Schraube am Fahrrad?
Wie zentriere ich mein Laufrad?
Wie flicke ich meinen Tubelessreifen?
Wie behebe ich eine quietschende Scheibenbremse?
Wird geladen ...
